【ヘルスパワーで不調解消】アトピーや高血圧対策は体内から調子を整えるサプリ

3人の女性

サプリで改善を図る

笑顔の男性

高血圧は、痛みや目に見える症状が現れにくいため、多くの人が放置してしまいます。しかし、高血圧を放っておくと次第に動脈硬化を促進し、脳卒中や心疾患などの病気を引き起こします。さらに、慢性腎臓病などになるリスクも高まります。そのため、さらに、脳梗塞や脳出血、くも膜下出血などといった最悪の場合死に至る病を急に発症する恐れもあるのです。高血圧は非常に恐ろしい症状なので、一刻も早く改善を試みましょう。高血圧を改善するには主に食生活を見直すことが大切です。とはいえ、一人暮らしの人や忙しい人は、食生活を改善するのが困難だといえます。そのような場合は、サプリメントから血圧を下げる栄養素を摂取すると適切です。バランスの良い食事や適度な運動を心掛け、同時にサプリメントで栄養素の摂取をサポートすると高い効果が期待できます。

高血圧の改善効果があることで知られているのが「ミネラル」です。カリウムやカルシウム、マグネシウムなどを摂取することで、血中に含まれる塩分を排出することができます。さらに、カルシウムやマグネシウムには、血圧の上昇を抑える効果があるので高血圧の改善に役立ちます。また、「アリシン」を摂取すると高血圧に多く見られる高いコレステロール値を下げることができます。アリシンには殺菌作用があるため、血中に含まれる悪玉コレステロールを追い出すこともできるのです。このようにサプリメントを購入する際は、配合されている成分に注目しましょう。ミネラルやアリシンなどの成分を多く含むサプリメントを購入し、高血圧を改善していきましょう。ちなみに、コレステロール値を下げる効果のある「酢酸」や「DHA」「EPA」なども高血圧に効果があります。